--- title: 7 dicas para manter a concentração nos estudos - Eniac description: A concentração é um fator predominante na hora de estudar, sem ela não tem como ocorrer aprendizagem. Confira estratégias para utilizar durante os estudos. image: https://www.eniac.edu.br/hubfs/trabalhar%20e%20estudar%20ao%20mesmo%20tempo.jpg --- [![Logo Eniac](https://www.eniac.edu.br/hs-fs/hubfs/Logo%20Eniac.webp?width=500&height=261&name=Logo%20Eniac.webp "Logo Eniac")](https://www.eniac.edu.br/) ![Eniac](https://www.eniac.edu.br/hubfs/Site%202023/Banners/Assets-97.svg "Eniac") [Estudos](https://www.eniac.edu.br/blog/tag/estudos) [Vestibular](https://www.eniac.edu.br/blog/tag/vestibular) [Home](https://www.eniac.edu.br/blog/tag/home) # 7 dicas para manter a concentração nos estudos CATEGORIAS ## SELECIONE O TIPO DE CONTEÚDO QUE DESEJA ACESSAR [Estudos](https://www.eniac.edu.br/blog/tag/estudos), [Vestibular](https://www.eniac.edu.br/blog/tag/vestibular), [Home](https://www.eniac.edu.br/blog/tag/home) ![Eniac](https://www.eniac.edu.br/hubfs/logos_eniac_centro_universitario.png) Por [Eniac](https://www.eniac.edu.br/blog/author/eniac) em Apr 12, 2023 12:00:00 AM | 5 min de leitura Algumas pessoas têm muita dificuldade de concentração, enquanto outras conseguem manter o foco com facilidade. Dessa forma, é importante utilizar de dicas para obter concentração quando estiver realizando alguma atividade. Principalmente, quando vai aprender algo novo ou estar estudando para um vestibular e concurso, é essencial, criar algumas estratégias que o ajudará nesse momento para ter foco, disciplina e produtividade. Confira algumas dicas: - Escolha um ambiente adequado; - Evite distrações; - Divisão de tarefas; - Use a escrita manual; - Faça pausas; - Sono regular; - Tenha um cronograma. [![Nova call to action](https://www.eniac.edu.br/hs-fs/hubfs/Imported_Blog_Media/b3ba0dd9-3cfd-4e83-a7c3-c78cccbe11e9-Sep-30-2023-12-13-42-0622-PM.jpeg?width=300&height=111&name=b3ba0dd9-3cfd-4e83-a7c3-c78cccbe11e9-Sep-30-2023-12-13-42-0622-PM.jpeg)](https://www.eniac.com.br/cs/c/?cta_guid=0fc9ab67-3c4f-491f-8f74-0f1a37f4f60f&signature=AAH58kEX7yL0R_OI-CPdC_J_XQGIvfC2jQ&pageId=109030409248&placement_guid=766ca7c9-b1ec-4ad8-a59f-9db84c4f0976&canon=http%3A%2F%2Feniac-edu-br-5879415.hs-sites.com%2Fblog%2F7-dicas-para-manter-a-concentracao-nos-estudos&portal_id=5879415&__hstc=233546881.e49b951d13f6ef8fa6b9ff44b77651c0.1696047111432.1696047111432.1696047111432.1&__hssc=233546881.146.1696047111432&__hsfp=1561754925&hsutk=e49b951d13f6ef8fa6b9ff44b77651c0&contentType=blog-post) ## 7 Dicas para aprender se concentrar nos estudos A concentração é um dos aliados para uma aprendizagem mais facilitadora e sólida. No entanto, não são todas as pessoas que têm a habilidade de concentração, já que qualquer coisa pode tirar o seu foco. Por isso, foram reunidas algumas dicas para auxiliar no momento do estudo: ### Escolha um ambiente adequado  Antes de tudo é importante escolher um ambiente adequado para o estudo. Principalmente, um lugar silencioso e sem muita distração e agitação, evitar um lugar com muito estímulos e longe da cama. Após escolher o espaço é importante organizá-lo com os seus objetos de estudo, deixar tudo ao alcance para não parar a todo momento para pegar alguma coisa. Porque vai tirar sua concentração daquilo que está fazendo e também não corre o risco de perder tempo procurando. ### Evite distrações  As distrações são um dos maiores malefícios que impede a concentração e muitas pessoas não sabem colocar limite e com as redes sociais cada vez mais atrativas é necessário delimitar um tempo. Por isso, muitos aplicativos têm a função de ajudar essas pessoas a evitar o uso do celular no momento de estudos, um deles é o Space que bloqueia as notificações e só libera nos momentos de descanso, conforme foi programado.  Nesse sentido, é interessante para o estudante buscar meios que possam ajudá-lo a manter sua concentração nos estudos e evitar aparelhos que tirem o seu foco. ### Divisão de tarefas Aqueles que estão se dedicando a um concurso específico ou para o vestibular, precisa organizar como vai estudar os conteúdos. Assim, vai evitar deixar de estudar um assunto importante. Além disso, para evitar a monotonia que pode gerar estresse e desânimo, intercalar os assuntos para estudo é uma boa forma para manter a produtividade.  Têm técnicas que são relevantes para a divisão das tarefas como o Bullet Journal e o Kanban e também ajudam o estudante a visualizar o que já foi feito e o que ainda precisa ser realizado. Dessa forma, gera um estímulo a mais para o cumprimento das tarefas. ### Use a escrita manual  Atualmente, é comum encontrar pessoas optando por anotar no celular, tablet e notebook do que utilizar o caderno. Por um lado é bom, traz agilidade e funcionalidade, no entanto muitos estão utilizando tanto que estão perdendo o hábito da escrita manual.  Por isso, no momento do estudo é melhor optar pela escrita manual para estimular mais o cérebro e além disso ajuda a memorizar com mais facilidade os assuntos. Dessa forma, é bom ter em mãos um caderno para anotar os principais pontos, assim quando precisar pode recorrer para realizar alguma consulta. Além disso, vai ajudar a manter o foco, por não estar tendo contato constante com as telas. ### Faça pausas  Passar horas estudando sem nenhuma pausa é cansativo, ainda tira a concentração e impede a absorção dos conteúdos. Então, é fundamental reservar alguns minutos para pausar e fazer algo que gosta, como: - Escutar música; - Tomar um ar fresco; - Praticar exercício. Vale ressaltar, que tem que ter cuidados nessa pausa para não alongar demais e impedir que volte aos estudos, por isso, é importante identificar quais atividades não vão tirar sua vontade de voltar aos estudos. A técnica Pomodoro ajuda a definir os horários de pausa e de estudo, vai determinar os afazeres em tarefas menores com um tempo menor. É bom para pessoas que são hiperativas e não conseguem passar muito tempo realizando uma mesma atividade. ### Sono regular Para manter a concentração, disciplina e a produtividade é fundamental ter um sono regular. Por isso, ter 8 horas de sono por dia é importante para conseguir realizar as atividades do dia a dia com ânimo. Ninguém consegue prestar atenção ou aprender algo se estiver com a mente cansada. Dessa forma, buscar ter uma rotina de sono regular é o aconselhável para estar disposto aos estudos, assim vai ter mais facilidade de aprender.  ### Tenha um cronograma  Deixar tudo avulso não ajuda a manter a constância e nem o foco. Por isso, organizar os conteúdos em ordem do que precisa ser estudado é importante. Nesse sentido, o estudante precisa pesquisar primeiro quais são os assuntos que precisam ser estudados.  Como também, estabelecer quais são as apostilas e textos que o ajudaram no momento da aprendizagem de determinado assunto. Após isso, é interessante criar resumos que o ajudaram a revisar o assunto com mais agilidade e praticidade.  ## Importância da concentração A concentração é fundamental para que o indivíduo consiga reter o máximo de informação e estabelecer uma reflexão. Sem a concentração, não tem como aprender e conseguir manter aquele conhecimento. A falta dela pode impedir que a pessoa enxergue detalhes que só podem ser vistos se prestar bastante atenção. Dessa maneira, perdem a oportunidade de tirar o máximo de proveito daquele assunto estudado.  Atualmente, há diversos meios para tirar a concentração, principalmente as telas são uma das maiores responsáveis pela falta de foco, devido o mal uso que algumas pessoas fazem dela.  Ou seja, elas trazem benefícios e é uma contribuinte para o momento de estudo se for usada corretamente, por isso é importante estabelecer limites.  Nesse sentido, é crucial manter a disciplina e o foco no momento de estudos, muitas pessoas perdem a oportunidade de passar em um concurso por falta de preparação. Portanto, manter a concentração e o foco nos estudos é de suma importância para o aprendizado. [Estudos](https://www.eniac.edu.br/blog/tag/estudos) [Vestibular](https://www.eniac.edu.br/blog/tag/vestibular) [Home](https://www.eniac.edu.br/blog/tag/home) ### Gostou do conteúdo? Compartilhe! 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